🧠 چه‌طور در شرایط بحران؛ استرس‌مون رو کنترل کنیم؟
.
در شرایط بحران، تجربه‌ی استرس، نگرانی و ترس کاملاً طبیعی است؛ اما نحوه‌ی مواجهه با این احساسات نقش مهمی در حفظ سلامت روان ما دارد. 🌸
🎥 در این ویدئو، با هم می‌بینیم که چه‌طور می‌تونیم در چنین شرایطی عملکرد بهتری داشته باشیم.
لینک کوتاه:
https://stud.shahed.ac.ir/?p=52581
اشتراک گذاری:
[addtoany]
