در شرایط بحران و جنگ، خانه نشین شدن و محدود بودن فعالیت‌ها امری طبیعی است. اما این فرصت را می‌توان به عنوان یک زمان ارزشمند برای پیشرفت، آرامش و تقویت روحیه بهره‌مند شد. در ادامه، صد کار مثبت و سازنده که می‌توانید در خانه انجام دهید، آورده‌ام:  ۱. مطالعه کتاب‌های مفید و آموزشی 📚  ۲. نوشتن خاطرات و احساسات خود ✍️  ۳. پرداختن به فعالیت های معنوی اصیل و مناسک مذهبی 🌐  ۴. پختن غذای سالم و متنوع🍲  ۶. تمرین یوگا و تمرکز روی سلامت جسمانی☺️  ۶. تماشای فیلم‌های الهام‌بخش و تقویت کننده روحیه 🎬  ۷. تمرین‌های خلاقانه مانند نقاشی، موسیقی یا نویسندگی🎨🎶✍️  ۸. آموزش و یادگیری مهارت‌های جدید مثل برنامه‌نویسی یا طراحی💻🖌️  ۹. مراقبت از گیاهان خانگی و امور مربوط به دکوراسیون منزل🌱🪴  ۱۰.گوش دادن به آثار ادبی و کتابهای صوتی و شنیداری 📚🎧 📢 کانال مرکز مشاوره دانشگاه شاهد در روبیکا  :https://rubika.ir/moshavere_shahed_univer📢کانال مرکز مشاوره دانشگاه شاهد در ایتا :https://eitaa.com/moshavere_shahed_univer📢 کانال همیاران سلامت روان دانشگاه شاهد:https://rubika.ir/hamyaran_salamtravan 🔗سایت مرکز مشاوره و سبک‌زندگی دانشگاه شاهد: https://B2n.ir/hj2307